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小米手环的PAI是一个数值，一个基于用户年龄、性别、静息心率和过去7天的心率数据的个性化计算数值，是近7天的健康指标。

该数值的特别之处在于，用户不需要定点定时锻炼，周期内的任意时间都可以，很适合一些没有制定计划的用户。